Powerbound© (trampolino)

GIOVEDÌ 18.40-19.25 AEQUILIBRIA

Allenamento ad alta intensità su un mini trampolino lavorando sulla resistenza cardiovascolare con un minimo impatto sulle articolazioni.
Adatto in particolare anche a chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia in quanto le molle, appositamente studiate, assorbono fino all'80% dell'impatto causato dal salto. Molto meno rischioso perfino rispetto alla corsa classica a causa della minore sollecitazione sulle articolazioni, viene usato anche quale riabilitazione in caso di infortuni.
Il movimento di rimbalzo favorisce il ritorno della circolazione venosa ed incentiva il drenaggio linfatico riducendo la ritenzione idrica e migliorando il sistema immunitario in generale.