Benvenuti

Movimento, consapevolezza e crescita personale

I am ok nasce da una visione semplice: il benessere non riguarda soltanto il corpo o soltanto la mente, ma la persona nella sua globalità.

Per questo abbiamo scelto di unire competenze diverse e complementari, creando uno spazio dedicato al movimento, alla consapevolezza e alla crescita personale.

Attraverso corsi, percorsi individuali e formazione accompagniamo le persone a ritrovare energia, equilibrio e maggiore consapevolezza delle proprie risorse.

Sharon Genini – Fitness, movimento e benessere

Sharon opera nel settore del fitness e del movimento dal 2009 ed è istruttrice di Pilates, Acqua Gym, Body Tone, HIIT e Power Bound, oltre che Personal Trainer.

Nel corso degli anni ha sviluppato un approccio al movimento che non si limita all'allenamento fisico, ma pone particolare attenzione alla consapevolezza corporea, alla qualità del movimento e al benessere della persona.

I suoi percorsi sono rivolti sia a chi desidera migliorare forza, tono muscolare, resistenza ed efficienza cardiovascolare, sia a chi vuole semplicemente tornare a muoversi con piacere e sentirsi meglio nel proprio corpo.

Alla dimensione corporea ha progressivamente affiancato quella della consapevolezza e del rilassamento, integrando nella propria attività anche Mindfulness e Training Autogeno.

Simone Genini – Coaching e sviluppo personale

Simone è Coach diplomato federale e si occupa di coaching, comunicazione e sviluppo delle risorse personali e professionali.

Accompagna persone e professionisti nei momenti in cui è necessario fare chiarezza, affrontare un cambiamento, superare situazioni di difficoltà o individuare nuove strategie per raggiungere i propri obiettivi.

La sua formazione comprende la Programmazione Neurolinguistica (PNL) e differenti strumenti di coaching e comunicazione, utilizzati all'interno di percorsi costruiti sulle esigenze e sugli obiettivi della singola persona.

Il lavoro può riguardare l'ambito personale così come quello professionale: gestione delle relazioni, comunicazione, cambiamento, obiettivi, motivazione e sviluppo delle proprie risorse.

Perché I am ok

Corpo e mente non percorrono strade separate.

Il modo in cui ci muoviamo influenza il modo in cui ci sentiamo. Il modo in cui pensiamo e affrontiamo ciò che accade influenza il nostro corpo, le nostre scelte e le nostre azioni.

I am ok nasce proprio dall'incontro di queste due dimensioni.

Un luogo nel quale movimento, consapevolezza, coaching e formazione diventano strumenti diversi per un unico obiettivo:

aiutare le persone a sviluppare le proprie risorse e costruire un benessere più consapevole e duraturo.

I am ok.

Stare bene. Muoversi. Crescere.